Tijdens een klanksessie word je uitgenodigd om te vertragen en te zakken in ontspanning. Je ligt comfortabel en laat je meenemen door klank en stilte, zonder dat je iets hoeft te doen of te bereiken. Deze sessies zijn geen klankreis, maar een zachte, verstillende klankervaring die het lichaam helpt tot rust te komen en het hoofd stil te laten worden.

Wat is een klanksessie?

Een klanksessie is een moment van diepe ontspanning waarin klanken een dragend veld vormen.
Door herhaling, eenvoud en stilte kan het zenuwstelsel vertragen en ontstaat er ruimte om te zakken uit het denken.

Ik werk voornamelijk met:

  • Tibetaanse klankschalen

  • gong

  • enkele ondersteunende instrumenten

De sessies zijn lichaamsgericht, niet verhalend of therapeutisch.

Meditatie en thema

Elke klanksessie begint met een korte geleide meditatie van enkele minuten. Hiermee:

  • land je in je lichaam

  • wordt een rustig thema neergezet

  • ontstaat er veiligheid en focus

Mijn achtergrond als hypnose coach is hierin subtiel aanwezig: in tempo, taalgebruik en het uitnodigen tot ontspanning. Daarna wordt het stil en neemt de klank het over.

De opbouw van een sessie

  • Aankomen en korte uitleg

  • Geleide meditatie (± 5 minuten)

  • Klanksessie (± 30 minuten)

  • Rustig terugkomen

  • Thee of warm water

De totale duur is ongeveer 60 minuten.

Wat kun je ervaren?

Iedereen ervaart klank anders. Veel voorkomende ervaringen zijn:

  • diepe ontspanning

  • minder activiteit in het hoofd

  • een gevoel van ruimte of zwaarte in het lichaam

  • beter slapen na afloop

Er is geen goed of fout, en niets hoeft “te gebeuren”.

Voor wie is dit geschikt?

Deze klanksessies zijn geschikt als je:

  • behoefte hebt aan rust en vertraging

  • veel in je hoofd zit

  • wilt ontspannen zonder te praten

  • nieuwsgierig bent naar klank en stilte

Niet geschikt als je:

  • op zoek bent naar een intensieve klankreis

  • therapeutische begeleiding verwacht

Bij twijfel mag je altijd contact opnemen.

Ik werk met kleine groepen (max. 3 personen) in mijn praktijk. Matjes, kussens en dekens zijn hier aanwezig.

Sessies zijn te plannen op aanvraag. 

"Sound washes away from the soul the dust of everyday life."

Volgen